Ăn dặm là việc bé làm quen với đồ ăn, bổ sung cho sữa mẹ. Giai đoạn này rất quan trọng đối với sự phát triển của bé, là thời gian bé tập làm quen với các loại thức ăn mới và ăn bằng thìa.
Dưới đây là hướng dẫn dành cho mẹ với lần đầu tiên cho bé ăn dặm.
Ngày đầu tiên bạn cần cho bé làm quen với đồ ăn. Vì bé đã quen với việc uống sữa nên bé thường bắt đầu ăn bằng lưỡi. Tuy nhiên, khi bé đã dần quen với đô ăn thì bắt đầu sẽ giữ đồ ăn trong miệng và nuốt dễ dàng hơn.
Để con có thể ăn uống dễ dàng và thuận lợi thì mẹ nên làm những điều sau:
- Khi bé ăn dặm, mẹ cần ở bên để đảm bảo con không bị nghẹn hay nghẹt thở.
- Hãy để bé chạm và giữ thức ăn như mong muốn.
- Nếu thấy bé có nhiều hứng thú với đồ ăn thì cho phép bé tự ăn bằng ngón tay.
- Nếu mẹ thấy bé không có hứng thú thì cũng không nên ép bé ăn, hãy chờ đến lần tiếp theo rồi mới cho bé ăn.
- Nếu mẹ cho bé ăn bằng thì thì nên để bé chủ động mở miệng rồi mới đút thức ăn cho con.
- Không cho thêm nhiều đường hay muối vào đồ ăn của bé bởi khẩu vị của bé thường nhạt hơn so với người lớn khá nhiều.
- Thức ăn nóng thì mẹ cần phải thử và thổi trước khi đưa vào miệng con.
- Khi bé ăn dặm, mẹ vẫn nên duy trì việc cho con bú mẹ hoặc sử dụng sữa công thức. Đây vẫn là hai nguồn dinh dưỡng cần thiết và quan trọng cho con trong thời gian bắt đầu ăn dặm. Không cho bé uống sữa bò nếu bé chưa được 1 tuổi.
Ở giai đoạn đầu cho bé ăn dặm, bạn cần tránh một số loại đồ ăn mà hệ thống tiêu hóa của bé sẽ gặp nhiều khó khăn để xử lý. Chúng bao gồm muối, thức ăn mặn như thịt xông khói; đường; mật ong. Những loại đồ ăn này không được cho trẻ dưới 1 tuổi dùng. Các loại hạt cần phải được nghiền nát trước khi cho bé ăn.