Trong thời gian mang bầu, sự thay đổi hormone khiến cho làn da của mẹ có những biến đổi và kém sức sống hơn. 3 vấn đề về da thường gặp với mẹ bầu là da khô, bóng nhờn và da nám. Mẹ hãy bỏ túi những mẹo chăm sóc da dưới đây trong thời gian mang bầu nhé!
Hiện tượng bị nám khi phụ nữ đang mang thai hoặc sinh con xong diễn ra rất phổ biến. Nám da có thể bị nhiều hơn nếu mẹ thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Bà bầu cần tuân thủ 3 bước trị nám da là làm sạch, dưỡng ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng.
Mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giúp khắc phục tình trạng nám da, đặc biệt là thực phẩm giàu axit folic. Ăn nhiều loại rau củ có nhiều vitamin và chất xơ như: Bông cải xanh, măng tây, quýt, cam, bơ, đậu Hà Lan, các loại hạt,…Mẹ cũng nên uống bổ sung các loại viên uống vitamin mỗi ngày cũng rất tốt.
Hạn chế tiếp xúc da với ảnh nắng mặt trời và sử dụng các biện pháp bảo vệ da khi đi ra ngoài trời nắng như mũ rộng vành, ô, áo, váy chống nắng, thoa kem chống nắng,… những ánh sáng của tia cực tím có thể khiến cho các vết đen trên da xuất hiện nhiều hơn và sau khi sinh em bé thì chúng sẽ khó mờ.
Một cách chăm sóc da cho bà bầu bị nám được cho là thông minh nhất chính là làm sáng làn da với vitamin C. Vitamin C chính là một thành phần an toàn và hiệu quả trong việc chống ôxy hóa mạnh. Bà bầu uống mỗi ngày một ly nước cam mật ong không chỉ giúp làn da khỏe khoắn mà còn phòng được rất nhiều bệnh vặt.