THỜI GIAN LÀM VIỆC: 8H - 20H30 * Tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày nghỉ lễ
Phòng khám Đa khoa Quốc Tế Hà Nội

Những thực phẩm tốt cho bà bầu bị ốm nghén

mang-xa-hoi

Một chế độ ăn khuôn mẫu không thể áp dụng cho phụ nữ bị ốm nghén. Vì mỗi người khi ốm nghén thì thể chất và tình trạng lại khác nhau nên có khẩu vị rất khác biệt.

thực phẩm tốt cho bà bầu

Lời khuyên cho phụ nữ ốm nghén là hãy ăn những gì mình thích. Tuy nhiên, cần đảm bảo những gì nạp vào cơ thể là lành mạnh và đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm giúp chị em giảm ốm nghén hiệu quả.

1.Gừng tươi

Gừng là một trong những loại thực phẩm giúp trị ốm nghén rất hiệu quả. Gừng có vị cay, tính ấm có công dụng chữa nôn mửa, trừ đảm. Gừng còn có công dụng tăng hoạt động của nhu động ruột, giảm co thắt dạ dày nên từ đó giúp làm giảm tình trạng buồn nôn.

Gừng tươi thực phẩm tốt cho bà bầu

Khi mẹ bầu ốm nghén, có thể sử dụng gừng tươi hoặc sản phẩm từ gừng như trà gừng, ăn kẹo gừng, ăn canh gừng đều có thể giúp giảm hẳn cảm giác buồn nôn hiệu quả, kích thích vị giác và giúp bà bầu ăn ngon miệng hơn.

2.Bí đao

Bí đao có tính mát, vị ngọt, có công dụng bài trừ đàm, thanh nhiệt và hạn chế tình trạng buồn nôn rất tốt cho mẹ bầu. Mẹ bầu có thể ép lấy nước bí đao uống hoặc ăn canh bí đao hàng ngày sẽ rất tốt cho cơ thể.

Bí đao thực phẩm tốt cho bà bầu

Cũng có thể chế biến thành các món ăn hấp dẫn trong bữa ăn hàng ngày cũng rất thơm ngon, bổ dưỡng.

Giai đoạn đầu của thai kì vừa nhiều niềm vui nhưng cũng có nhiều khó khăn khi mà đa số các bà bầu đều bị các triệu chứng ốm nghén hành hạ. Hy vọng rằng với hai loại nguyên liệu thực phẩm cho mẹ bầu ốm nghén trên, mẹ bầu có thể giảm chứng ốm nghén hiệu quả và tạo điều kiện cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

BÀI VIẾT KHÁC

8 dấu hiệu báo mẹ bầu sắp sinh em bé

Dấu hiệu mẹ bầu sắp sinh

Bất cứ bà mẹ nào khi mang bầu...

tràn dịch mào tinh hoàn ở nam giới

Nam giới hãy cảnh giác khi thấy bìu to và sa xuống dưới

“cháu tên là K, năm nay 23 tuổi và chưa...

nguyên nhân kinh nguyệt có màu đen bất thường

Đến gặp bác sĩ phụ khoa ngay nếu máu kinh có màu đen

“Chào bác sĩ, em là T, năm nay 26 tuổi,...

nguyên nhân gây rụng tóc

Thực hư chuyện rụng tóc do mắc bệnh phụ khoa?

Tóc thưa cũng như rụng tóc nhanh là dấu...

hỗ trợ trực tuyến
hot line: 0969 668 152
ĐẶT LỊCH HẸN ONLINE
Xem thêm các thông tin sức khỏe tại : 2bacsi.webflow.io Liên kết phòng khám : phụ khoa quốc tế